AJの教え

ダイエット＆ストレス解消＆肩こり軽減＆運動不足改善＆・・・（欲張りすぎ？！）の為に、
ヨガを始めて２年近くになるtacco。
出来れば週に２回はスタジオに通いたいが、体力・時間が許さない時は、
自宅でDVD見ながら自主トレするように心がけているのだが、
自宅には厳しいトレーナーが・・・！


taccoっ！股関節は柔らかくせなかん！！



そのまま上半身捻って〜、呼吸はゆっくり〜〜




そのまま前屈・・・頭下げるんじゃないて！胸と腿を近ずけるように！！




ぜんぜんダメだて！なんでちゃんと出来んの！！僕のいうこと聞いとる〜？！




・・・聞いてるさ。

・・・・・・頭じゃ分ってもいるし。

だけど、身体は理解出来ないのだよっ！(>_<)！！